Ein belgischer Hersteller von urbanen E-Bikes hat interessante Daten aus der Nutzung seiner Produkte veröffentlicht und damit Einblicke in die zahlreichen Fitnessvorteile von E-Bikes gegeben.
Viele Pendler haben das Auto oder den Bus gegen E-Bikes getauscht.
Elektrofahrräder verfügen über einen Elektromotor und einen Akku, die die Tretkraft des Fahrers zusätzlich unterstützen. Unter Berücksichtigung des Verkehrs können sie in vielen Städten Geschwindigkeiten erreichen, die denen eines Autos nahekommen (und manchmal sogar schneller als ein Auto, indem sie den Verkehr ausnutzen – Zerstörung von Radwegen).
Obwohl viele Studien das Gegenteil beweisen, herrscht der weitverbreitete Irrglaube, dass E-Bikes keine Vorteile für das Training bieten.
Einige Studien zeigen sogar, dass E-Bikes mehr Bewegung bieten als Fahrräder, weil die Fahrer in der Regel längere Strecken zurücklegen als mit Fahrrädern.
Die kürzlich über die Smartphone-App des Unternehmens gesammelten Daten, die mit den E-Bikes der Kunden gekoppelt sind, zeichnen ein interessantes Bild davon, wie ein typischer Fahrer sein E-Bike nutzt.
Der Mitbegründer erklärte, dass die Fahrer nach der Einführung der neuen App weitere Strecken zurücklegten und längere Strecken fuhren, und dass das Unternehmen einen Anstieg der zurückgelegten Entfernung um 8 % und eine Verlängerung der Reisezeit um 15 % verzeichnete.
Konkret gibt das Unternehmen an, dass seine Fahrräder durchschnittlich neunmal pro Woche genutzt werden, wobei jede Fahrt im Durchschnitt 4,5 Kilometer (2,8 Meilen) zurücklegt.
Da E-Bikes primär für den Stadtverkehr konzipiert sind, erscheint dies machbar. Die durchschnittliche Fahrzeit mit Freizeit- oder Fitness-E-Bikes ist in der Regel länger, aber Stadt-E-Bikes werden häufig zur Navigation in der Stadt genutzt und legen typischerweise kürzere Strecken durch das Zentrum dicht besiedelter Gebiete zurück.
40,5 Kilometer (25 Meilen) pro Woche entsprechen etwa 650 Kalorien beim Radfahren. Denken Sie daran, dass Cowboy-E-Bikes kein Gaspedal haben, daher muss der Benutzer in die Pedale treten, um den Motor zu starten.
Das Unternehmen gibt an, dass dies insgesamt etwa 90 Minuten Laufen mit moderater Intensität pro Woche entspricht. Vielen Menschen fällt es schwer (oder ist lästig), anderthalb Stunden am Stück zu laufen, aber neun kurze E-Bike-Fahrten klingen einfacher (und unterhaltsamer).
Derjenige, der sich kürzlich 80 Millionen Dollar an Finanzmitteln für die Erweiterung seines E-Bike-Geschäfts sichern konnte, erwähnt auch Forschungsergebnisse, die zeigen, dass E-Bikes für Fahrer nahezu die gleichen kardiovaskulären Vorteile bieten wie Fahrräder mit Pedalen.
„Nach einem Monat lagen die Unterschiede in der maximalen Sauerstoffaufnahme, dem Blutdruck, der Körperzusammensetzung und der maximalen ergonomischen Arbeitsbelastung innerhalb von 2 % zwischen E-Bike-Fahrern und herkömmlichen Radfahrern.“
Mit anderen Worten: Radfahrer, die mit dem Fahrrad unterwegs waren, verbesserten ihre Herz-Kreislauf-Werte um etwa 2 % im Vergleich zu E-Bike-Fahrern.
Im vergangenen Jahr berichteten wir über ein Experiment von Rad Power Bikes, bei dem fünf verschiedene Fahrer auf unterschiedlichen E-Bike-Modellen mit unterschiedlichen Unterstützungsstufen der Pedale getestet wurden.
Bei einer 30- bis 40-minütigen Fahrt variiert der Kalorienverbrauch je nach Fahrer zwischen 100 und 325 Kalorien.
Auch wenn das Treten eines Fahrrads ohne elektrische Unterstützung über die gleiche Distanz wie mit einem E-Bike zweifellos mehr Kraftaufwand erfordert, haben E-Bikes immer wieder bewiesen, dass sie dennoch erhebliche Vorteile für das Training bieten.
Und da E-Bikes mehr Fahrer auf zwei Räder bringen, die die Möglichkeit, ein reines Fahrrad mit Pedalen zu fahren, niemals in Betracht ziehen würden, bieten sie wohl auch mehr Bewegung.
ist ein begeisterter Anhänger von Elektrofahrzeugen, Batterie-Nerd und Autor der Amazon-Bestseller DIY Lithium Batteries, DIY, The Electric Bike Guide und The Electric Bike.
Die Elektrofahrräder, die Micah aktuell täglich nutzt, sind das 1.095-Dollar-Modell, das 1.199-Dollar-Modell und das 3.299-Dollar-Modell. Aber heutzutage ändert sich diese Liste ziemlich ständig.